내 몸을 바꾸는 작은 실천, 당뇨 극복의 길

식단, 운동, 생활 습관 하나하나가 건강한 내일을 만드는 열쇠입니다.

봄마라톤 12

제19회 반기문마라톤대회 – 유니세프 기부와 함께하는 글로벌 러닝 축제

충북 음성에서 펼쳐지는 평화와 나눔의 마라톤제19회 반기문마라톤대회는 2025년 4월 27일(일) 오전 9시, 충북 음성종합운동장 및 음성군 일원에서 개최되는 풀코스, 하프, 10km, 건강달리기를 포함한 전국 규모의 마라톤 행사입니다. 대회 참가비 일부는 유니세프에 기부되며, 건강과 나눔을 동시에 실천할 수 있는 뜻깊은 레이스입니다. 총 8,000명 선착순 접수로 진행되며, 실속 있는 기념품과 시상도 마련되어 있습니다.반기문마라톤대회는 유엔사무총장을 역임한 반기문 선생의 고향 충북 음성에서 개최되며, 지구촌 평화와 나눔 정신을 함께 실천하는 전국 대표 마라톤입니다. 대회 수익금 일부는 유니세프에 기부되어 참여 그 자체가 선한 영향력이 됩니다. 이번 대회는 풀코스, 하프, 10km, 건강달리기(4.2km..

Joy's 여행 2025.04.25

제23회 통일기원포항해변마라톤 – 해변을 따라 달리는 평화의 발걸음

통일을 기원하며, 포항의 바다와 강변을 함께 달리는 특별한 마라톤제23회 통일기원포항해변마라톤은 2025년 4월 27일(일) 오전 8시에 경북 포항종합운동장에서 출발하는 국내 대표 해변 코스 마라톤 대회입니다.포항의 아름다운 형산강, 포항운하, 송도해변, 영일대 등 명소를 따라 달리는 본 대회는 하프코스, 10km, 5km(건강달리기·장애인부) 4개 종목으로 진행되며, 7,000명 선착순 참가자를 모집합니다. 기록 측정, 완주 메달, 다양한 부대행사와 기념품까지 알찬 구성이 기다리는 이번 대회, 지금 함께하세요!대회 일정2025년 4월 27일 (일) 오전 8시 출발 / 07:00 집결장소경북 포항종합운동장포항의 대표 해변과 강변을 따라 달리는 통일기원포항해변마라톤은 국내에서도 보기 드문 아름다운 경로를 ..

Joy's 러닝 2025.04.25

부산의 바닷바람 따라 달리는 축제, 제7회 기장바다마라톤 완벽 가이드

오시리아 해변 달리기, 마라톤과 여행을 동시에 즐기는 방법은?대회 기본 정보 - 일시와 장소를 빠르게 확인하세요제7회 연합뉴스 기장바다마라톤이 2025년 4월 27일 일요일,부산의 아름다운 해변 도시 기장 오시리아 물음표공원 일원에서 개최됩니다.싱그러운 봄바람과 함께 바다를 바라보며 달리는 마라톤, 상상만 해도 설레지 않나요?"이번 봄, 바다와 함께 달리고 싶은 당신을 위한 특별한 레이스입니다"코스 구성과 거리 선택 - 어떤 코스가 나에게 맞을까?아직 코스 거리 정보는 미공개지만,예년 대회를 참고하면 5km, 10km, 하프코스 등 다양한 거리가 마련될 가능성이 높습니다."입문자부터 숙련 러너까지 누구나 즐길 수 있는 구성"으로 준비될 예정입니다.추후 발표될 공식 코스를 꼭 확인해주세요!참가 대상과 신청..

Joy's 러닝 2025.04.24

빵빵런 2025 – 빵과 함께 달리는 기부 마라톤 축제

노티드 도넛부터 멜론빵까지! 나눔과 러닝이 만나는 봄날의 레이스빵빵런 2025는 빵을 사랑하는 러너들이 모여 함께 달리고, 함께 나누는 기부형 마라톤 이벤트입니다. 2025년 4월 26일(토), 뚝섬한강공원 수변무대를 출발점으로 하프, 10km, 5km 코스가 운영되며 완주자에게는 도넛, 멜론빵 등 특별한 간식이 제공됩니다. 달릴수록 나눔이 커지고, 참가비 일부로 빵이 기부되는 착하고 맛있는 마라톤에 지금 함께하세요!대회 일정2025년 4월 26일 (토) 오전 8시 ~ 오후 12시장소서울 뚝섬한강공원 수변무대 (광진구 자양동 435)빵빵런 2025는 달리는 것만으로도 지역아동센터에 빵을 기부할 수 있는 착한 러닝 캠페인입니다. 참가자 1인당 1개의 베이커리류 빵이 기부되며, 누적 20,100개 이상의 빵..

Joy's 러닝 2025.04.16

제6회 런포더문 2025 기부런 캠페인 – 달리며 기부하는 따뜻한 연대

취약계층 여성의 건강한 월경을 위한 연대의 발걸음런포더문(Run for the Moon) 캠페인은 단순한 달리기를 넘어, 우리 사회의 소외된 이웃에게 따뜻한 손길을 전하는 기부형 러닝 캠페인입니다. 제6회 런포더문 2025는 2025년 4월 14일부터 5월 23일까지 전국 어디서나 자유롭게 참여할 수 있는 버추얼 런(Virtual Run)으로 진행됩니다. 참가자들은 5.28km 또는 10km를 달리며 취약계층 여성과 청소년의 월경 환경 개선을 위한 기금 마련에 동참할 수 있습니다. 지금부터 캠페인의 주요 정보와 참가 방법을 안내해 드릴게요.캠페인 일정2025년 4월 14일 ~ 5월 23일 (버추얼런 형식)참여 장소전국 어디서나 자유롭게런포더문 2025 기부런 캠페인은 취약계층 여성과 청소년이 생리 기간에..

카테고리 없음 2025.03.29

대구팔공산 소능종주 32K – 산의 품에서 만나는 도전

칠곡 소야고개에서 시작되는 32km의 특별한 트레일대구팔공산 소능종주 32K는 산을 사랑하는 러너들을 위한 진정한 도전의 무대입니다. 2025년 4월 13일(일), 대구 칠곡 소야고개에서 출발하여 팔공산 능선을 따라 이어지는 약 32km의 산길을 달리며 자연과 하나 되는 시간을 누릴 수 있습니다. 트레일 러닝의 매력에 흠뻑 빠질 준비 되셨나요? 이어지는 정보에서 일정과 참가 관련 사항을 안내해 드립니다.대회 일정2025년 4월 13일 (일요일)출발 장소대구 칠곡 소야고개대구팔공산 소능종주 32K는 평지가 아닌 산악 능선을 따라 진행되는 트레일 러닝 대회로, 도심 속에서는 경험할 수 없는 특별한 자연을 마주하며 진정한 체력과 정신력을 시험할 수 있는 코스입니다. 약 32km의 구간은 칠곡 소야고개에서 시작..

Joy's 러닝 2025.03.29

제18회 중랑마라톤 2025, 중랑천 따라 봄을 달리다

서울 동북부 러너들의 봄맞이 축제, 이화교 중화체육공원에서 출발!제18회 중랑마라톤 2025가 2025년 4월 13일(일) 오전 9시, 서울 이화교 중화체육공원에서 출발합니다. 서울 동북부 대표 생활형 마라톤 대회로, 중랑천을 따라 달리는 평탄한 코스와 10km / 5km 종목으로 구성된 초보자도 쉽게 도전할 수 있는 마라톤입니다. 참가 접수는 2025년 1월 23일부터 3월 13일까지이며, 중랑마라톤 공식 홈페이지에서 간편하게 신청할 수 있습니다. 기록칩 제공과 공식 기록 확인이 가능하며, 도심 속 봄기운을 가득 안고 달릴 수 있는 기회입니다.대회 일시2025년 4월 13일(일), 오전 9시 출발 / 08:00 집결참가 접수2025년 1월 23일 ~ 3월 13일 / 공식 홈페이지 접수 중랑마라톤은 매년..

카테고리 없음 2025.03.25

제17회 여명국제마라톤, 한강의 봄을 달리다

서울 한강에서 즐기는 풀·하프·10km·5km, 누구나 함께하는 봄 마라톤봄바람 부는 서울 한강을 배경으로 펼쳐지는 제17회 여명국제마라톤이 2025년 4월 12일(토) 오전 9시 출발, 서울한강시민공원 뚝섬지구 수변광장에서 성황리에 열렸습니다. 풀코스, 하프코스, 10km, 5km 등 다양한 종목으로 구성되어 러닝을 사랑하는 모두가 함께할 수 있는 축제 같은 마라톤입니다. 이번 대회는 여명국제마라톤조직위, 국민체육진흥협회, (주)스포테인이 공동 주최·주관하였으며, 그래미 여명 808이 공식 후원사로 참여했습니다. 참가 접수는 2024년 12월 31일부터 2025년 3월 21일까지였으며, 선착순으로 조기 마감될 만큼 많은 관심을 받았습니다.대회 일시2025년 4월 12일(토), 오전 9시 출발 / 08:..

Joy's 러닝 2025.03.24

2025 대청호 벚꽃길 마라톤, 봄날 벚꽃과 달리는 낭만 레이스

하프부터 건강코스까지, 대청호 벚꽃길 따라 달리는 힐링 마라톤대전의 명소 대청호 벚꽃길에서 봄의 정취를 가득 담아 달릴 수 있는 2025 대청호 벚꽃길 마라톤이 2025년 4월 12일(토), 오전 8시에 개최되었습니다. 장소는 대전광역시 동구 신상동 282번지 벚꽃한터 일원이며, 하프코스(21.0975km), 미니코스(10km), 건강코스(5km)로 구성되어 실력과 체력에 맞게 선택할 수 있는 대회입니다. 이번 대회는 대전광역시체육회, 충청투데이, 동구청 등이 공동 주최 및 주관하며, 참가비 일부는 기부로 활용되는 따뜻한 나눔의 행사이기도 합니다. 참가 신청은 2025년 1월 23일부터 3월 21일까지였으며, 조기 마감될 정도로 큰 관심을 받았습니다.대회 일시2025년 4월 12일(토), 오전 8시 출발..

Joy's 러닝 2025.03.24

제26회 이천 도자기 마라톤 대회 - 자연 속을 달리는 봄의 질주

이천의 맑은 공기와 아름다운 경치를 품은 마라톤매년 봄이 되면 전국 각지의 마라토너들이 모여드는 이천 도자기 마라톤 대회는 자연과 문화가 함께하는 특별한 스포츠 이벤트입니다. 특히 이번 제26회 대회는 2025년 4월 6일에 개최되며, 경기도 이천종합운동장을 중심으로 펼쳐지는 아름다운 코스를 따라 달릴 수 있는 기회를 제공합니다. 기능성 티셔츠 또는 도자기 머그컵을 선택할 수 있는 기념품과 완주 메달, 상금이 주어지는 시상 혜택까지! 대회의 주요 정보와 참가 방법을 아래에서 자세히 확인해보세요.대회 일정2025년 4월 6일 (일요일) 오전 8시 30분 출발참가 접수2025년 1월 2일 ~ 3월 14일 (선착순 6,000명)제26회 이천 도자기 마라톤 대회는 이천의 아름다운 자연 속에서 펼쳐지는 특별한 마..

Joy's 러닝 2025.03.21